연구에 따르면 의미있는 관계는 사람들을 더 행복하게 만듭니다

우정은 다양한 형태와 형태로 나타납니다. 그러나 하나 이상의 가까운 우정, 의미있는 관계를 가진 사람들이 더 행복해 보이는 것으로 입증되었습니다. 웅장한 소셜 네트워크 나 더 많은 친구가 있다고해서 실제로 더 행복해지지는 않습니다. 아니에요수량하지만품질중요한 우정의.

차이점은 몇 명의 친구와 친밀한 관계를 맺고 더 자주 만나고 활동에 협력 할 때 개인적인 감정을 공유 할 수있을뿐만 아니라 친구가 필요로 할 때 지원을 보여줄 수 있다는 것입니다.

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일리노이 대학에서 Ed Diener와 Martin Seligman이“Very Happy People ”222 명의 학부생을 샘플링했습니다. 지속적으로 매우 행복한 사람들의 상위 10 %를 평균 및 매우 불행한 사람들과 비교해 보면 10 %는 매우 사회적이라는 것을 알 수 있습니다. 그들은 강한 낭만적이고 다른 사회적 관계를 가졌고 더 외향적이고 기분 좋으며 신경증이 적었습니다.

다른 연구에 따르면 사람들은 친구와 가족과 함께있을 때 가장 행복 해지는 경향이 있고, 혼자있을 때는 가장 행복하지 않으며, 협동심도 행복의 예측 인자라는 사실을 발견했습니다. 출판 된 또 다른 연구 사회적 행동과 성격 , 수줍음이 많고 지원 시스템이 좋지 않은 참가자는 훨씬 더 높은 수준의 외로움을 경험했습니다. 그리고 낙관주의 나 사회적지지의 수준이 낮 으면 외로움이 증가했습니다.


단순한 유쾌함과 비인격적인 주제를 넘어 감정과 불안에 대해 토론 할 수있는 친한 친구가 있어도 행복에 큰 차이를 만들 수 있습니다. 따라서 시간을내어 관계를 소중히 여기고 더 깊이 탐구하고 관심있는 사람들과 더 많은 시간을 보내면 전반적으로 더 행복한 사람이 될 것입니다.



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