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데미 제임스-최근 언론은 테스토스테론, 특히 테스토스테론 부스터에 많은 관심을 기울이고 있습니다. 더 많은 남성들이 의사들에 의해 테스토스테론 대체 요법을 처방 받고 있으며, 테스토스테론 사용은 여성에게도 보편화되고 있습니다. 리오 올림픽에서 여러 여성 운동 선수에 의한 테스토스테론 사용 논란 . 테스토스테론 부스터가 자신에게 적합한 지 결정하기 전에 테스토스테론이 실제로 무엇이고 보충제가 어떻게 도움이 될 수 있는지 이해하는 것이 중요합니다.

테스토스테론은 무엇을합니까?


테스토스테론은 남성과 여성 모두 인체에서 자연적으로 생성되는 호르몬입니다. 맞습니다. 숙녀 분들도 테스토스테론을 가지고 있습니다. 남성의 주요 성 호르몬이며 테스토스테론이 낮은 남성은 감소와 같은 부정적인 부작용을 경험할 수 있습니다. 성욕 , 우울증, 뇌 안개, 에너지 부족 및 체지방 증가. 이러한 모든 부정적인 요소를 통해 누군가가 테스토스테론을 높이고 싶어하는 이유를 쉽게 알 수 있습니다.

적법한 테스토스테론 부스터 보충제 상점에서 구입할 수있는 것은 자연 생산을 최적화하는 데 도움이 될 수 있지만 단백 동화 스테로이드를 복용하거나 의사가 처방 한 테스토스테론을 주사하는 것과는 다릅니다. 테스트 부스터는 또한 프로 호르몬 , 이것은 신체에서 섭취되어 단백 동화 또는 근육 형성 화합물로 변합니다. 프로 호르몬은간에 매우 독성이있을 수 있으며 합법적으로 구매할 수 없습니다.


왜 테스토스테론 부스터인가?

현대식 식단에서는 특정 영양소가 부족하여 테스토스테론 생성이 악화되는 경우가 매우 흔합니다. 따라서 보충제가 기초를 덮을 수 있습니다. 목표는 신체가 적절한 테스트 수준을 생성하는 데 필요한 것보다 더 많은 것을 가지고 있는지 확인하는 것입니다.

이 부스터는 처방 된 테스토스테론 치료보다 훨씬 약한 효과를 가지지 만 여전히 매우 유용합니다. 의사가 실제 테스토스테론을 처방 할 수 있지만 복용량에 따라 수치를 크게 높일 수 있지만 이러한 보충제는 단순히 자연 수치를 최대화 할 것입니다.

Tribulus Terrestris


Tribulus는 매우 인기있는 테스토스테론 부스터이지만 과학이 결정적인 것은 아닙니다. 연구에 따르면 실제로 성욕에 긍정적 인 영향을 미치다 , 성기능을 향상시킬 수 있습니다. 그러나 실제 테스토스테론 수치에 긍정적 인 영향을 미친다는 연구 결과는 없습니다.

보디 빌더들은 수년 동안 시련을 겪어 왔으며 매우 안전 해 보이지만 테스토스테론에 얼마나 많은 영향을 미치는지는 분명하지 않습니다. 복용해도 아프지는 않지만 트리뷴 사용으로 인한 기적적인 결과를 기대하지 마십시오.

ZMA

아연, 마그네슘, 비타민 B6의 혼합물 인 ZMA는 강력한 수면 증진제이자 테스토스테론 촉진제입니다. 아연은 테스토스테론 생산과 관련된 주요 미네랄 중 하나이며 거의 모든 사람들이 식단에 충분한 아연이 부족합니다. 이 보충제를 매일 밤 복용하는 것은 충분한 아연을 섭취하고 가능한 한 가장 많은 테스토스테론을 생산할 수있는 환상적인 방법입니다.


마그네슘은 신체에서 매우 이완되고 B6는 흡수를 돕습니다. ZMA는 종종 수면 보조 , 확실히 사용자가 더 깊은 잠에 빠지도록 도와줍니다. 대부분의 테스토스테론은 수면 중에 생성되기 때문에 테스토스테론에 필수적입니다. ZMA는 이러한 이유로 사용할 수있는 최고의 테스트 부스터 중 하나입니다.

D- 아스파르트 산

D-aspartic acid는 천연 테스토스테론 수치를 최적화하는 데 매우 효과적입니다. 생산 증가에 도움과고환에서 테스토스테론 방출-테스트 수준을 높이는 강력한 원투 펀치. 그것은 인체에서 자연적으로 발견되는 아미노산이므로 보충제 형태로 섭취하면 신체에 적절한 수준을 유지하여 더 많은 테스토스테론을 생산할 수 있습니다.

비타민 D


예, 햇빛 비타민은 테스토스테론 생성에 필수적입니다. 비타민 D 결핍 많은 부정적인 부작용이있을 수 있으므로 테스토스테론 수치에 대해 걱정하지 않더라도 어쨌든 이것을 복용해야합니다.

적도 근처에 살며 연중 햇살이 내리 쬐고 매일 밖에서 시간을 보내지 않는 한, 아마도 비타민 D가 조금 부족할 것입니다. 정기적으로 비타민 D를 보충하면 몸이 충분한 양을 섭취 할 수 있습니다. 당신이 사는 곳 또는 햇빛 아래에서 보내는 시간.

DHEA

이것은 많은 사람들이 그것이 자연스럽지 않다고 말하듯이 약간 논란의 여지가 있습니다. DHEA는 신체에서 생성되고 분비되는 호르몬입니다. 따라서 알약 형태로 섭취하는 것은 호르몬을 직접 섭취하는 것을 의미하며,이 목록에있는 다른 모든 것은 단순히 천연 호르몬 수치를 지원합니다.


DHEA는 실제로 테스토스테론을 증가시킬 수도 있고 그렇지 않을 수도 있지만, 많은 사용자가 복용하는 동안 훨씬 기분이 좋아 졌다고보고합니다. 실제 호르몬이라는 것을 기억하세요. 그럼에도 불구하고 불법 프로 호르몬이 아니라 호르몬입니다.

마지막으로 DHEA는 많은 관할 스포츠 기관에서 금지하고 있으므로 어떤 스포츠에서든 높은 수준에서 경쟁하는 경우 DHEA를 사용하기 전에 금지 된 보충제 목록에 있는지 확인하십시오.

결론

테스토스테론은 남성과 여성 모두에게 매우 중요한 호르몬이며, 당신이 할 수있는만큼 많이 생산하지 못할 가능성이 있습니다. 확실히 있지만 테스토스테론을 자연스럽게 증가시키는 다양한 방법 , 불법 단백 동화 약물을 복용하거나 테스토스테론을 직접 섭취 할 위험이나 법적 위험없이 신체가 호르몬 생산을 촉진 할 수 있도록 항상 테스토스테론 부스터를 사용할 수 있습니다.

위에 나열된 성분은 일반적으로 다양한 보충 블렌드 , 또는 원하는 경우 개별적으로 픽업 할 수 있습니다. 건강에 문제가없고 의사가 허가를 받으면 테스토스테론 수치를 높이는 데 확실히 도움이 될 수 있습니다.

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